不眠は辛いです。。。ね
昔からちょこちょこ不眠になる事があるのですが、大体の原因が
自分の場合は、ストレスだと思いますね。
色々な事が順調だったりな時は、普通に夜眠くなったら
すっと眠れるのですが、
ちょっと悩み事だとか、人間関係に疲れちゃったーとかなってしまった時は不眠症になってしまいます。
ちなみに今現在も、不眠真っ只中で、
昔よりもちょっと重たい感じです。
病院で処方してもらった薬を飲んでも、慣れてきたのか
中々効果が効きにくくなってしまいました（汗
眠いのは眠いのですが、寝よう寝ようと考えすぎると逆効果になっちゃう事って多いですよね？
だからその時は、半ば諦めつつ癒し系な音楽を聴いて目をつむったりしています。
眠れなくて起きてるよりも、目を閉じて少しでも休めるのは大事な事なので、
眠れない時は出来るだけ、自分がリラックスできるように頑張ってます。